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Leçon 27
Lorsqu'une balle touche la vitre du fond et rebondit en-dessous du niveau du filet, nous sommes généralement dans une position de défense, sous pression. Le revers a effectué sur ce type de balle peut-être:
Un revers en lob si la balle a un rebond suffisamment haut pour bien passer sous la balle et la lever.
Un revers défensif à plat par le bas exactement similaire à celui que nous avons vu dans l'article sur le revers défensif au padel.
Dans ce chapitre, nous allons apprendre à réaliser un revers à plat après la vitre. Dans ces chapitres techniques, pour ne pas vous faire perdre du temps en lecture inutile, je vais principalement indiquer des références clefs pour que vous puissiez (profs ou élèves) avoir des repères pour vous améliorer rapidement.
Références importantes pour effectuer un revers à plat après la vitre du fond
La prise recommandée pour un revers à plat est la prise continentale. Vous pouvez aussi avoir une prise semi-fermée de revers pour faciliter les premières sensations de coup. Ci-dessous, vous pouvez voir la séquence d'un revers à plat après la vitre au padel. Il n'y a pas de différences techniques avec le revers à plat que nous avons vu dans une autre leçon (Le revers à plat au padel). L'unique différence c'est l'ajustement des pieds et des hanches que nous devrons réaliser.
En cliquant sur l'image, les références apparaîtront dessous.
Position d'attention
Position d'attention
Position de Raquette basse (car on défend des balles basses au padel)
Jambes semi-fléchis
Poids légérement vers l'avant du corps sur la pointe des pieds pour être plus réactif
Préparation
Préparation
On se met de profil
Préparation au niveau des hanches
On crée une tension entre nos deux mains, l'une tirant la raquette vers l'arrière, l'autre vers l'avant
La pointe de la raquette est en direction de la vitre arrière - le manche de la raquette pointe le terrain adverse.
Préparation par le bas comme si on faisait une boucle inversée
Préparation comme si on voulait brosser le sol avec sa raquette
Bras semi-fléchis, proche du corps
Préparation courte
Orientation
Orientation
Mon pied arrière s'ouvre vers la vitre du fond pour permettre aux hanches de tourner et au haut du corps de s'orienter vers la vitre arrière (je suis dos au filet)
Je n'ai rien changer de ma préparation de revers vu précédemment, ici c'est le haut du corps qui, en s'orientant vers la vitre, laisse passer la balle.
Mon poids du corps est sur la jambe arrière
Ajustement
Ajustement
Je laisse ressortir la balle devant moi et je commence à tourner le haut du corps vers la balle (le bras n'a toujours pas bougé, c'est le haut du corps et les hanches qui tournent et nous rapprochent de l'impact.
Impact
Impact
Je lache le bras
On impacte la balle devant nous, au niveau de notre pied avant
On ne se relève pas à la frappe (à l'inverse du tennis) et on garde les épaules en direction du filet
On frappe la balle à plat de l'arrière vers l'avant
On transfère le poids du corps vers l'avant à la frappe
Terminaison
Terminaison
On termine le geste au niveau de la poitrine ou de nos épaules
Notre main non-dominante s'élève vers l'arrière pour nous équilibrer à la frappe (du fait de l'effet ressort qu'on a créé lors de la préparation
On n'oublie pas de se replacer rapidement à la fin de la séquence
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