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Leçon 25
Au padel, il y a 3 types de revers:
Le revers coupé: Il s'effectue lorsque la balle se trouve au-dessus du niveau du filet, on l'utilise pour attaquer.
Le revers à plat: Il s'effectue en-dessous du niveau du filet, on l'utilise lorsque l'on défend les balles basses ou pour contre-attaquer et mettre de la vitesse dans la balle pour surprendre les adversaires.
Le revers lifté: Il s'effectue beaucoup plus rarement sur des phases bien précises. On l'utilise lorsqu'on veut que le balle redescende très rapidement derrière le filet, dans les pieds de l'adversaire.
Dans ce chapitre, nous allons apprendre à réaliser un revers à plat, le coup le plus utilisé avec le lob en défense. Dans ces chapitres techniques, pour ne pas vous faire perdre du temps en lecture inutile, je vais principalement indiquer des références clefs pour que vous puissiez (profs ou élèves) avoir des repères pour vous améliorer rapidement.
Références importantes pour effectuer un revers à plat
La prise recommandée pour un revers à plat est la prise continentale. Ci-dessous, vous pouvez voir la séquence d'un revers à plat au padel. En cliquant sur l'image, les références apparaîtront dessous.
Revers à plat au padel
Préparation
Préparation
Préparation au niveau des hanches
On crée une tension entre nos deux mains, l'une tirant la raquette vers l'arrière, l'autre vers l'avant
La pointe de la raquette est en direction de la vitre arrière - le manche de la raquette pointe le terrain adverse.
Préparation par le bas comme si on faisait une boucle inversée
Préparation comme si on voulait brosser le sol avec sa raquette
Bras semi-fléchis, proche du corps
Préparation courte
Impact
Impact
On impacte la balle devant nous, au niveau de notre pied avant
On ne se relève pas à la frappe (à l'inverse du tennis) et on garde les épaules en direction du filet
On frappe la balle à plat de l'arrière vers l'avant
On transfère le poids du corps vers l'avant à la frappe
Terminaison
Terminaison
On termine le geste au niveau de la poitrine ou de nos épaules
Notre main non-dominante s'élève vers l'arrière pour nous équilibrer à la frappe
On n'oublie pas de se replacer rapidement à la fin de la séquence
Sur les photos ci-dessous, vous pouvez voir que le geste de revers est un balancier un peu comme au golf, on frappe la balle de manière "linéaire". C'est la posture "courbée" de notre corps qui nous permet de réaliser un balancier correct.
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