Leçon 23 - Le coup droit à plat au padel

Au padel, il y a 3 types de coup droit:

• Le coup droit coupé: Il s'effectue lorsque la balle se trouve au dessus du niveau du filet, on l'utilise pour attaquer. 

• Le coup droit à plat: Il s'effectue en dessous du niveau du filet, on l'utilise lorsque l'on défend les balles basses ou pour contre-attaquer et mettre de la vitesse dans la balle pour surprendre les adversaires.

• Le coup droit lifté: Il s'effectue beaucoup plus rarement sur des phases bien précises. On l'utilise lorsqu'on veut que le balle redescende très rapidement derrière le filet, dans les pieds de l'adversaire.

Dans ce chapitre, nous allons apprendre à réaliser un coup droit à plat, le coup le plus utilisé avec le lob en défense.  Dans ces chapitres techniques, pour ne pas vous faire perdre du temps en lecture inutile, je vais principalement indiquer des références clefs pour que vous puissiez (profs ou élèves) avoir des repères pour vous améliorer rapidement.

La prise recommandée pour un coup droit est la prise continentale. Ci-dessous, vous pouvez voir la séquence d'un coup droit à plat pour un niveau débutant et ensuite pour un niveau avancé. En cliquant sur l'image, les références apparaîtront dessous. 2 grandes différences entre le coup droit qu'on enseigne au joueur débutant et au joueur avancé:

• Le joueur débutant doit apprendre les bases, on lui enseigne généralement un geste simplifié de coup droit. Durant les matchs qu'ils pratiquent, il ne reçoit pas de balles extrêmement basses, ce qui fait qu'une technique plus simple est suffisante dans un premier temps. Le geste est généralement un peu plus "semi-circulaire". 

• Le joueur avancé joue des matchs durant lesquels il reçoit des balles basses. On intègre à son coup beaucoup plus de flexion au niveau des jambes et du dos pour qu'ils puissent jouer les balles difficiles. Le geste se rapproche plus d'un balancier (comme un swing de golf). 

Sur les photos ci-dessous, on peut voir les différences de face entre le geste débutant et le geste du joueur avancé. Ce dernier est beaucoup plus compact, beaucoup plus bas sur les jambes. Le joueur débutant est généralement plus "raide". On voit alors bien la différence dans l'exécution du geste. Le débutant frappera de manière plus circulaire tandis que le joueur avancé aura une technique qui se rapproche plus d'un balancier (comme un swing de golf). 

Vous pourriez me dire que sur les balles hautes, la posture "expert" du coup droit à plat n'est pas adéquate. En Effet, elle n'est pas adéquate, mais sur les balles hautes, on réalise des coups droit "coupés" (photo ci-dessous). De plus, à niveau plus avancé, on ne reçoit presque jamais de balles hautes en défense (sauf lorsqu'on reçoit un lob et qu'on effectue une "Bajada" / ou sortie de vitre offensive).

Les coups droits à plat après ou avant la vitre s'effectuent de la même manière (lorsque la balle est basse bien sûr). Faites simplement attention à bien avoir la balle devant vous au moment de frapper.